Der Sommer beginnt, die Temperaturen steigen und auch die Motivation an Bewegung! Egal ob Laufen, Rad fahren oder Wandern, die Ernährung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Dies gilt nicht nur im Leistungssport sondern auch im Hobbysport, denn nur mit einer ausgewogenen Ernährung macht Sport auch richtig Spaß. Wie wichtig Kohlenhydrate...

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